Consumare 30 grammi di anacardi al giorno, meglio se al naturale, porta a sette importanti benefici, volete sapere quali?
- Fanno vedere la “vie en rose”: grazie al contenuto di triptofano combattono la depressione e favoriscono il buonumore.
- Fanno bene al cuore: grazie alla presenza di acido oleico.
- Ti rendono super: combattono la stanchezza con magnesio, potassio e ferro.
- Toccasana per le ossa: per la presenza di calcio e vitamina K
- Sono come il chirurgo estetico: ottimi anti-age grazie a vitamine E, C e ai grassi “buoni”.
- Curano la chioma: lo zinco previene la caduta dei capelli.
- Ottimi alleati del peso forma: per le grandi proprietà sazianti dovute alla presenza di fibre.
Se vuoi scoprire di più leggi l’interessante articolo pubblicato su La Cucina Italiana.
